Como fazer o bebê dormir a noite toda: 9 dicas infalíveis

O sono do recém-nascido é um assunto que preocupa as mamães, pois quem não deseja que o bebê dorma a noite inteira, não é mesmo? Aqui eu irei te apresentar 9 dicas infalíveis de como fazer o bebê dormir a noite toda.

Antes de qualquer coisa, é importante saber que nos primeiros dias, o bebê só tende a pegar no sono quando está junto ao colo ou depois que mama.

E, em muitos casos, um dos poucos momentos em que ele realmente fica acordado é durante a madrugada.

Ora, isso não é nada vantajoso para os pais, em especial para a mãe, que precisa ficar acordada junto da criança, levantando no outro dia extremamente cansada.

Sendo assim, cabe aprender sobre o sono do recém-nascido, aplicando técnicas para que a criança durma da melhor forma possível.

Portanto, pensando em ajudar, abaixo você vai conferir as 9 dicas infalíveis para fazer o seu bebê dormir a noite toda. Confira!

1 – Atenção ao ambiente

Se você quer contribuir para que o bebê durma a noite toda, em especial após alguns meses depois do seu nascimento, é importante ter atenção ao ambiente.

A recomendação é garantir a temperatura correta do local, mantendo sempre entre 20º a 24º C.

Para isso, você pode contar com ajuda do ventilador ou ar-condicionado, em especial nos dias mais quentes.

Além disso, outra recomendação importante sobre o ambiente é com relação a luz, que pode ser deixada de forma indireta, apenas para que ao acordar de madrugada a criança não se assuste.

2 – Limite as sonecas durante o dia

É óbvio que as sonecas durante o dia são fundamentais para o desenvolvimento do bebê, sendo recomendada por especialistas e médicos.

Porém, é interessante que você não deixe o bebê dormir o tanto que ele quiser, mas apenas uma quantidade de horas específicas, limitando assim as sonecas durante o dia.

A partir disso, o sono do recém-nascido durante a noite será mais confortável, o que significa que ele vai dormir melhor.

3 – Reproduza o ambiente do útero

Se o seu bebê tem 3 meses no máximo, para que ele durma da melhor forma possível, o ideal é que você reproduza o ambiente do útero.

A razão é simples: nesta fase, a criança ainda não sabe que não está mais no útero, logo ela naturalmente vai dormir melhor se o ambiente foi reproduzido.

Por esse motivo, é interessante que a mãe pegue o bebê junto ao seu colo, ou até mesmo o pai, embalando-o com movimentos suaves.

Desse modo, você estará contribuindo para fazer com que o recém-nascido se sinta dentro da barriga, ficando muito mais calmo e tranquilo para dormir.

4 – Para ajudar fazer o bebê dormir a noite toda, dê de mamar antes de dormir

Outro modo muito simples de fazer o bebê dormir a noite toda é dar de mamar antes de levá-lo para o berço.

Afinal, ele vai se sentir saciado e terá muito mais tempo até sentir fome de novo, simples assim!

Contudo, essa dica só é interessante e válida para recém-nascidos, já que à medida que a criança vai crescendo é muito importante ir estimulando o desmame noturno.

5 – Evite estímulos próximos ao horário de dormir

Um dos principais erros cometidos pelos pais quando o assunto é o sono do recém-nascido é estimular o bebê poucas horas antes de dormir.

Para uma criança que acabou de conhecer o mundo, tudo ao seu redor é uma verdadeira novidade, logo já existe um estímulo natural.

Portanto, quando já estiver próximo ao momento de dormir, é essencial evitar possíveis distrações no campo de visão do bebê, para que ele não fique agitado.

6 – Acomode cobertores ao redor do bebê

Além de todas as dicas acima para fazer o bebê dormir a noite toda, é interessante ainda acomodar cobertores ao redor dele.

Como já dito, se o bebê é recém-nascido, ele acabou de sair de um local confortável e seguro, que o abraçava.

Dentro dessa realidade, é muito recorrente que ele se sinta mais relaxado quando estão envolvidos, assim como acontece no útero.

Dessa maneira, é válido apostar em cobertores e travesseiros ao redor do bebê para que ele durma melhor.

Contudo, é crucial que você evite que ele tire a coberta durante a noite, pois, assim, ele continuará quentinho.

7 – Ajude-o a relaxar antes de dormir

É interessante que se tenha um período de transição entre a atividade e o momento de dormir para o sono do recém-nascido.

Em outras palavras isso significa que você precisa relaxar a criança antes de colocá-la diretamente no berço.

Ora, assim como qualquer pessoa o bebê precisa de um momento para fazer essa mudança do estado de “acordado” para “dormindo”

Logo, quando você for levar o bebê para dormir, desligue a televisão e diminua o barulho da casa, vá aos poucos fazendo essa transição de forma a relaxá-lo.

8 – Vista o bebê de forma confortável

Ao colocar o bebê para dormir, para contribuir para um melhor sono do recém-nascido, é importante vesti-lo de maneira confortável.

Em razão disso, o indicado é apostar uma peça de algodão, que não tenha botões, fios ou elásticos, evitando machucar a criança.

Então, sempre antes de levá-lo para dormir, coloque-o uma roupa confortável e isso também será um indicativo que é o momento de pegar no sono.

9 – Tenha uma rotina de sono do recém-nascido

Diversos estudos mostram que ter uma rotina faz toda a diferença para que o bebê consiga dormir a noite toda.

Isso porque, certos comportamentos, quando repetidos diariamente, sinalizam para a criança que é o momento de dormir, fazendo com que ela fique mais relaxada.

Todavia, é fundamental que essa rotina seja fácil e bem simples, já que o bebê não tem tanta compreensão.

Em suma, existem algumas formas de criar hábitos para dormir, como:

Faça uma massagem relaxante no bebê;
Amamente à meia-luz;
Conte uma historinha;
Cante uma canção de ninar, etc.

Ao adotar uma rotina no momento de dormir, o bebê passa a associar esses comportamentos ao sono, fazendo com que ele relaxe e durma a noite toda.

Conclusão

Essas são apenas algumas dicas importantes para fazer o bebê dormir a noite toda e que funcionam muito bem. Se aplicadas constantemente, elas serão infalíveis!

Lembro que quando você contribui para um melhor sono do seu recém-nascido, consequentemente, há melhoraras no seu sono também. Além disso, você estará mais disposta para o dia seguinte.

Entretanto, se o problema persistir, Baixe Gratuitamente o APP Mamãe e acompanhe as técnicas recomendadas pelo pediatra especialista em sono do bebê.